Canvi d'hora

El 27 d'octubre a la matinada el rellotge s'endarrerirà una hora: a les 3.00 seran les 2.00

Aquest diumenge deixarem enrere l'horari d'estiu i adoptarem l'horari d'hivern. A les tres de la matinada els rellotges s'endarreriran una hora, tornant a ser les dues, allargant així la nit una hora més. Tot i que moltes persones esperen amb menys il·lusió aquest canvi perquè les hores de llum es redueixen, és una adaptació estacional que es repeteix cada any per complir amb les directrius europees. Això significa que al final d'octubre, el sol es pondrà ja cap a les sis de la tarda.

Tot i així, el debat sobre l'efecte dels canvis d'horari persisteix. Experts assenyalen que els canvis constants poden ser perjudicials per a la salut, afectant el sistema circadiari i alterant el ritme natural del cos, especialment en persones vulnerables com la gent gran i els infants.

La qüestió de si s'hauria d'eliminar aquest canvi horari ja va ser objecte d'una consulta pública de la Comissió Europea el 2018. Amb un 84% dels votants favorables a eliminar-lo i una majoria que prefereix l'horari d'estiu tot l'any, la resolució definitiva es va ajornar el 2019. Als Estats Units, també es va debatre sobre el tema, i el Senat va aprovar una proposta per mantenir l'horari d'estiu permanentment, encara que estats com Hawaii i Arizona no fan aquest canvi.

A casa nostra, el debat encara no té un acord clar: mentre algunes veus opten per l'horari d'estiu per aprofitar la llum a la tarda, altres defensen l'horari d'hivern per garantir llum natural durant les primeres hores del matí. La Reforma Horària, per exemple, recolza mantenir l'horari d'hivern, destacant que la llum al matí ajuda a la sincronització circadiària, millorant l’humor i la qualitat del son.

Amb tot, el canvi d'hora segueix sent una qüestió oberta que, per ara, continua suscitant debat tant a nivell social com científic.